8周正念体验营

2023-12-22
8周体验营基本安排： 1.每周一次线下集中练习 2.每天线上练习提示 专业带领你一起探索正念的奥秘，帮助你实现身心的和谐。 3.体验营采用量表自测的方式，帮助您全面量化了解自己的变化，评估你在正念练习中的成长，让你更加清晰地看到自己的进步。 亲爱的朋友，真诚地邀请您加入“8周正念体验营”，开启一段全新的心灵之旅。在这里，我们将共同探索正念的力量，找回内心的宁静。 活动导师：青玄 清华积极心理学认证导师 MBSR/MBCT讲师